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| SpuQ - Sport und Qualität e.V. |
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Sportarten:
Konditionsgymnastik, Skigymnastik, Fitness, BOP, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschulung, Aerobic, Selbstverteidigung und SALSA
Mitglieder:
25
Wir sind ein kleiner, aber feiner Verein, der auch und gern Gäste zu seinen Sportkursen begrüsst.
Wer ein Training sucht, das Herz und Kreislauf mit Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit in idealer Weise zu verbinden vermag, ist bei uns richtig.
Die Qualität der Übungen wird bei uns GROSS und FETT geschrieben; d.h., dass unsere Trainer sich verpflichten, alle ihre Übungen auf den gesundheitlichen und physiologischen Aspekt abzuklopfen. Der weiteste Weg dürfte sich daher lohnen.
Termine sind
Köln-Innenstadt-Süd, Halle Zwirnerstr. gegenüber Bürgerhaus Stollwerck:
Montag 19:30 Uhr,
Köln-Innenstadt-Süd, Zugweg 42-44:
Dienstag 19:00 Uhr und
Köln-Lindenthal, Bachemer Str. 69:
Donnerstag 20:30 Uhr.
Wir bieten hin und wieder auch
**Selbstverteidigungskurse für Frauen an
**SALSA-Workshops
Beiträge:
s. unsere Homepage
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Tanzen: (17.09.2008, 00:00 Uhr)
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S A L S A - Jetzt in K-Mitte ausprobieren
Montag, 22. + 29.09., 19:30 - 21:00 Uhr in K-Mitte bieten wir einen SALSA-Intensiv-Kurs an.
Viel Vergnügen!
17 Euro der komplette Kurs;
Schüler und Studies zahlen nur 13 Euro!!!
[mehr...] |
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Das
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Ingo Anderbrügge
Das Tor gehört zu 70 % mir und zu 40 % dem Wilmots.
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