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Eine Nachricht aus dem Portal Freestyle Berlin
PILATES - Fitness für Körper und Geist

Neue Kurse in Marburg - Einstieg ist jederzeit möglich!
Was ist Pilates?

Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Qualität der jeweiligen Bewegung ist zentral, und die gezielte Verbindung von Atmung und Bewegung macht die Effektivität von Pilates aus. Mit dem üblichen Krafttraining und Kursen hat Pilates nichts zu tun. Vielmehr enthält es Bestandteile der zeitgemäßen Wirbelsäulengymnastik und von Yoga – sicher ein Grund, warum Pilates heute bei der großen Zahl von Menschen mit Rückenproblemen wieder entdeckt wird.

Das Training findet in Gruppen von maximal 8-12 Teilnehmern statt, um eine optimale Betreuung jedes Einzelnen zu ermöglichen. Die Einteilung in verschiedene Level gewährleistet homogene Gruppen und dadurch ein effizientes Training.
Interesse geweckt ?
Wir bieten regelmässig Kurse sowie Probestunden an.

Information unter http//www.ingt.de.


TOP-Artikel! Diese Nachricht wurde bereits 5386 mal abgerufen!
Autor: heth
Artikel vom 19.11.2005, 19:47 Uhr
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